USN Creatine Anabolic 900gr

Ανακατέψτε 2 μεζούρες (60g) με 300-350ml νερό για μια μερίδα. Για τις πρώτες 5 ημέρες (φάση φόρτωσης): Παίρνετε 1 μερίδα τρεις φορές την ημέρα, 1 το πρωί όταν ξυπνάτε, 1 πριν την προπόνηση και την άλλη αμέσως μετά. Σε ημέρες μη προπόνησης, απλώστε τις 3 μερίδες όλη την ημέρα. Φάση συντήρησης (μετά από 5 ημέρες): Πάρτε 1 μερίδα ημερησίως, αμέσως πριν από την άσκηση ή σε ημέρες μη προπόνησης, μετά το ξύπνημα. Οι μερίδες μπορεί να μειωθούν στο ήμισυ, εάν απαιτείται. Λάβετε υπόψη ότι η ευεργετική επίδραση της κρεατίνης επιτυγχάνεται με ημερήσια πρόσληψη τουλάχιστον 3 g και ότι πρέπει να συνδυάζεται με άσκηση υψηλής έντασης.

Μαλτοδεξτρίνη, BCAA (vegan), μονοϋδρική κρεατίνη, ρυθμιστής οξύτητας (κιτρικό οξύ), αρωματική ουσία, κιτρικό μαγνήσιο, χρώμα (ερυθρό παντζαριού), χλωριούχο νάτριο, γλυκαντικό (σουκραλόζη), κιτρικός ψευδάργυρος.