Snacks με λίγες θερμίδες

Snacks με λίγες θερμίδες; Εμείς εδώ στην NGT σου φερνουμε τις διασημότερες και καλύτερες επιλογές:

Halo Top παγωτο!

Το απόλυτο σνακ για όσους έχουν κόλλημα με τις θερμίδες! Ολόκληρο το κουτί halo Top περιεχει 350 περίπου αναλόγως την γεύση θερμίδες!

Βγαινει σε τρομερές γεύσεις που σίγουρα δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από τα κλασσικά παγωτά τα του εμπορίου! Είναι πεντανόστιμα με φοβερές υφές και γεύσεις που θα σε συναρπάσουν! Σίγουρα ένα καλοκαιρινό και όχι μόνο  σνακ με πολύ value θερμίδες για αυτό που σου προσφέρει.

FIber one brownie

Και τώρα παμε στο χαμηλό σε θερμίδες fiber one brownie! Είναι απίστευτο! Οκ είναι μικρουλι αλλά τόσο νόστιμο! Δοκίμασε να το ζεστανεις στο φούρνο μικροκυμάτων και πρόσθεσε και μια μπάλα halo top που είναι επίσης χαμηλό σε θερμίδες και τρέλανε του όλους! Και για να είμαι ακριβής, βάλε 2 brownies και μια μπάλα παγωτο και συνολικά θα έχεις καταναλώσει τόσες θερμίδες ενώ αν έτρωγες κανονικό bowlines οι θερμίδες που θα κατανάλωνες θα ήταν τόσες.

Jell-O

Jell-O πουτίγκα ή ζελέ sugar free έκδοση! Ναι ναι καλά κατάλαβες η αγαπημένη σου εταιρεία ζελέ βγάζει και προϊόντα χωρίς ζάχαρη κάτι που μειώνει δραματικά τις θερμίδες του προϊόντος ενώ από γεύση είναι πολύ καλή! Πρόσθεσε φρούτα εποχής ή και κατεψυγμένα στο μείγμα και δώστου να καταλάβει μιας και πο θερμίδες που θα καταναλώσεις είναι τόσες ανά μερίδα! Ανακάλυψε  όλες τις χαμηλές σε θερμίδες γευσεις που παίζουν στο ngt.gr

Skinny syrups / sauces

Skinny syrups/ sauces! 0 θερμίδες και δίνεις γεύσεις σε όλα σου τα φαγητά ή ροφήματα. Παράδειγμα κανείς μια σαλατα και θέλεις μα δώσεις γεύση, πρόσθεσε μια Caesar sauce και πρόσθεσε 0 θερμίδες! Ναι ναι καλά άκουσες 0 θερμίδες! Φτιάξε καφε και βάλε creamer με 0 θερμίδες! Ή φτιάξε ένα γιαούρτι με φρούτα και ρίξε από πάνω του σιρόπι σοκολάτας ή καραμέλα με 0 θερμίδες! Εδώ λοιπόν έχουμε ένα τεράστιο κωδικολογιο γεύσεων χωρίς καθόλου θερμίδες, gluten free και συνήθως vegan! Η μόνη διαφορά που θα εντοπίσεις είναι ότι κάποιες από αυτές είναι πιο ρευστές από τις κλασικές του εμπορίου καθώς δεν περιέχουν ζάχαρη ούτε γλουτένη και ούτε θερμίδες φυσικά κάτι που παραδόξως δεν αλλοιώνει την γεύση και σίγουρα θα απολαύσεις.

Weight Watchers σούπες

Weight watchers σούπες! Ναι ναι είναι πεντανόστιμες φουλ υγιεινές και με ελάχιστες θερμίδες! Μπορείς να της απολαύσεις ζεστές ή κρύες και δεν χρειάζονται μαγείρεμα! Πρόσθεσε τα καρυκεύματα που επιθυμείς για μα δώσεις επιπλέον γεύση και απόλαυσε ένα υγιεινό μινι γεύμα/σνακ χωρίς πολλές θερμίδες. Το κάθε καν περιεχει ΜΟΝΟ τόσες θερμίδες.

Tostito’s Baked Scoops

Tostito’s baked scoops! Αχ αυτό το σνακ… και του πάει τόσο πολύ να το πηξεις στα τυριά και τις σάλτσες και να το κατασπαράξεις! Παρόλα αυτά είναι μια χαμηλή σε θερμίδες επιλογή που σίγουρα αξίζει κάθε θερμίδα! Φτιάξε και ένα light dip ρίξε και μια σάλτσα με μηδενικές θερμίδες από δίπλα και τελείωσες! Άλλο ένα χαμηλό σε θερμίδες Movie night snack που σίγουρα μπορείς να προσθέσεις στις επιλογές σου.

Holtens Pickles

Αυτό που θα σου πω τώρα σίγουρα δεν το περίμενες! Οι τεράστιες διάσημες πικλες Van holtens ξέρεις πόσες θερμίδες έχουν η καθεμία;; 0… ναι ναι είναι απλά αγγουράκι τουρσί με τρελή γεύση και καμία απόλυτος θερμίδα! Δοκίμασε να την ψιλοκόψεις και να την ρίξεις μέσα σε σαλατα, φάτνη σκέτη, η ρίξε άφθονο tajin και θα κολλήσεις.

Ρυζογκοφρετες

Ρυζογκοφρετες… πριν πεις ότι μοιαζουν με φελιζόλ σόλα κλπ σκεψου ότι αν βάλεις και διαφορά από γύρω γύρω μπορούν να σε χορτάσουν με συμπαθητική γεύση (ας το πούμε) και σίγουρα πολύ χαμηλές θερμίδες! Η αλήθεια είναι πως έχουν βγει άπειρες παραλλαγές με αρκετά νόστιμες γεύσεις και χαμηλές θερμίδες που θα σε βοηθήσουν να μην ξεφύγεις και να φας ένα τίμιο σνακ μέσα στην ημέρα με χαμηλές θερμίδες!

Ιδέα ψιλόκοψε 1 πίκλα can holtens, βάλτων πάνω από την ρυζογκοφρετα πασπάλιζε με tajin,  ψιλόκοψε chives και κόλιανδρο και είσαι έτοιμ@ τίμιο πανεύκολο χαμηλό σε θερμίδες!

Dr. Pepper light

Τέλος θα κλείσω σε κάτι που μπορεί να μην είναι σνακ αλλά σίγουρα μπορεί να προσθέσει το λιθαράκι του στην προσπάθεια μας να κρατήσουμε ένα διατροφικό πλανο χαμηλό σε θερμίδες! Αυτά είναι τα αναψυκτικά και ροφήματα χωρίς θερμίδες! Είναι καλή λύση για μα μας φουσκώσουν προκαλώντας ένα αίσθημα κορεσμού και πληρότητας χωρίς όμως να μας προσθέσουν επιπλέον  θερμίδες. Σίγουρα μια καλή επιλογή που μπορεί συνδυάζεται άψογα με κάποια από τις παραπάνω επιλογές. Κάποιες από αυτές που ξεχωρίζω είναι η root beer χωρίς θερμίδες η Dr Pepper light και η μπυρα Bud light. Αυτή η μπυρα δεν είναι τυχαία best seller στην Αμερική καθώς πέρα από λίγες θερμίδες έχεις και εξαιρετική γεύση Μπύρας που δεν στερείτε τίποτα από τις κανονικές.

Σε επόμενο άρθρο θα αναλύσουμε και άλλες συνδυαστικές επιλογές με χαμηλές θερμίδες. Καθώς και αλλά προϊόντα που εύκολα μπορούν να συνδυαστούν σε πλανο διατροφής με έλλειμα σε θερμίδες.